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テーマ:初めての筋トレ

これから筋トレを始める人が気をつけるべきこと

最近のモテる男の健康ブログの記事が筋トレダイエット食事メニューが多かったこともあり、読者様から以下の質問をよくいただきます。

 

「これから筋トレ始めようと思うんですけど、何か気をつけることありますか?」

 

 

 

今回の記事ではこの質問に対する回答として一番気をつけていただきたいことをお伝えします。

 

実際管理人はこれを最初にしておかなかったために半年近く慢性的な痛みに悩まされ数ヶ月整体に通うことになりました。

 

今思い返しても最初にちゃんとしておけば良かったと後悔しています。

 

 

(さらに…)

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