モテる男の最強健康ブログ

グルテンフリー | 精力溢れるモテる最強の男になるための健康法。薄毛、ED、メタボ、アレルギー、肩こり、腰痛、うつ、男性更年期障害でもう悩まない。病院、薬に頼らない症状別対策と改善法公開。

2016-03-08
テーマ：グルテンフリー

最近は糖質制限とともに、

グルテンフリーまたは

グルテンフリーダイエットという

単語もよく使われています。

果たしてグルテンフリーとは何を意味し、

私達日本人に必要なのか？

をお伝えしていきます。

グルテンは小麦などの炭水化物に

含まれるもので、脳や腸に炎症を

起こすと言われています。

管理人プロフィール

はじめまして。モテる男の最強健康ブログ管理人の大山誠人と申します。

こんな所まで読んでくださりありがとうございます。

簡単に自己紹介させていただきますね。

管理人は仕事とは別に、韓国武道テコンドー2段でインストラクターをしています。

また各種筋トレ、ダイエット法にも取り組み、体脂肪率は8～15%でコントロールしています。

しかしそんな管理人も実は、子供の頃から人一倍体も弱く病気ばかり、数年前まではアトピー、痔、大腸炎に悩まされステロイド依存、病院で処方される薬漬けの状態でした。

今でも体は良くも悪くも繊細で敏感です。

でもだからこそ、食事法、サプリ、健康法、トレーニング法、ダイエット法の効果も人一倍出やすく、今ではそれを活かして気になったものはすぐに自分の体を使って検証しています。

当ブログではその管理人自身の体を使った検証結果をシェアしています。

申し訳ないですが、管理人自身は医者ではありませんので、医学的なエビデンスは提示できませんし、効果を保証することもできません。

ただ、1人の臨床例として、生きたデータとして参考にしていただき、このブログを読んでくださる読者様が真の健康を手に入れ、充実した人生を送っていただくためのお役に立てたら嬉しく思います。

なお、病弱で身も心もボロボロだった昔の管理人がどうやって今の健康を手に入れたか興味をお持ちの方は、「このサイトについて」もご覧になってください。

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