モテる男の最強健康ブログ

コンディショニング | 精力溢れるモテる最強の男になるための健康法。薄毛、ED、メタボ、アレルギー、肩こり、腰痛、うつ、男性更年期障害でもう悩まない。病院、薬に頼らない症状別対策と改善法公開。


テーマ:整体

良い整体院の見極め方

前回の記事では、これから筋トレなどトレーニングを始める方に向け、最初にしておかないと後悔するある1つのこと』 と題して記事を書きました。

 

その記事では、筋トレを始めた方、特にアラフォー世代に増えている取り返しのつかない怪我を防ぐために

 

筋トレを始める前に、腕の良い整体師や治療家に全身をチェックしてもらい整えてもらうこと

 

ということを強くお勧めしました。

 

 

 

そして腕の良い整体師、整体院を見極めるために、管理人自身の経験から以下3つの基準をお伝えしました。

 

(さらに…)


テーマ:グリッドフォームローラー

世界最強プロテニスプレイヤーノバク・ジョコビッチ選手も勧めるフォームローラー

健康でモテる男に欠かせない要素の一つが肉体の筋肉美。そして、その肉体をつくりあげ、維持していくにはトレーニングは必要不可欠です。今回は、トレーニングの前後で活躍するグリッドフォームローラーについてレビューしていきます。

 

 

「グリッドフォームローラーをご存知ですか?」この記事のトップの画像に写っているあのオレンジ色のローラーのことです。フォームローラーは筋膜リリースにも、トリガーポイントの解消にも効果があり、 あの世界1位のプロテニスプレーヤー、ノバク・ジョコビッチ選手もその著書『ジョコビッチの生まれ変わる食卓』の中で勧めています。

 

(さらに…)

精力溢れるモテる最強の男になるための健康法。
薄毛、ED、メタボ、アレルギー、肩こり、腰痛、
うつ、男性更年期障害でもう悩まない。
病院、薬に頼らない症状別対策と改善法公開。

Copyright © モテる男の最強健康ブログ All Rights Reserved.