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イチジクを食べ過ぎると副作用はあるのか?
イチジクにはペクチンなど食物繊維も多く含まれ、整腸作用があり便秘改善にも良いと言われています。
そしてその1日の推奨摂取量は3個前後との意見が多いです。
しかし管理人はイチジクが大好きなこともあり一度に20個食べてみました(笑)
すると今まで経験したことのない反応が体に現れました!
イチジクにはペクチンなど食物繊維も多く含まれ、整腸作用があり便秘改善にも良いと言われています。
そしてその1日の推奨摂取量は3個前後との意見が多いです。
しかし管理人はイチジクが大好きなこともあり一度に20個食べてみました(笑)
すると今まで経験したことのない反応が体に現れました!