『アレルギーの9割は腸で治る』 藤田紘一郎氏 2011年2月初版
（管理人の読書日2015年5月）
「あなたの腸はキレイですか？」
と聞かれて自信を持って「ハイ！」と言える方はどれだけいるでしょうか？
もしかしたら
「腸の中のことなんて見えないので分からないです。」
とおっしゃる方もいると思います。
ということで、今回は腸内細菌の権威藤田絋一郎医師の著書『アレルギーの9割は腸で治る』の読書レビューの前に、
大腸内視鏡検査をしなくても、自分で腸の汚れを判断する方法
汚れた腸を一発ですぐにキレイにする方法
藤田絋一郎医師が自ら毎日飲み続けている土壌菌サプリ『マメビオ』の効果を検証
について先にお伝えします。
アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー疾患でお悩みの方はもちろん、風邪をひきやすくなった、治りにくくなったという方にもお勧めの内容ですので、是非最後まで読んでくださいね。＾＾
※2021年3月追記
ここで紹介している鼻うがい（具体的なやり方については次の記事）は、今なおほぼ毎日継続している健康習慣です。
季節の変わり目は目がかゆくなったり鼻がムズムズすることがありますが、ヒマラヤ岩塩を溶かした水で目を洗い、鼻うがいをするだけでかなりスッキリします。
なお補足ですが、このアレルギー反応自体は異物排除のための免疫反応ですので消えてなくなるわけではないです。
ただアレルギー反応が出るまでの許容量と言いますか、耐性はかなりつきますし、少なくとも重症化した症状に悩むことはないです。
それに眠気を引き起こす抗ヒスタミン薬を飲む必要もなくなります。
ということでこの鼻うがいは今後もずっと継続していく予定です＾＾
追記以上
花粉症がまだまだ続いていますが、今回は1日1分あることをするだけで、一生花粉症に悩まない体質に改善する方法を2回に渡ってお伝えしていきます。
もちろん何かのサプリを買い続けたりといったお金がかかる方法でないのでご安心ください。
また、病院で処方されるあの強い眠気を伴う抗ヒスタミン剤を飲むといった一時しのぎの方法でもありません。
精力溢れるモテる最強の男になるための健康法。
薄毛、ED、メタボ、アレルギー、肩こり、腰痛、
うつ、男性更年期障害でもう悩まない。
病院、薬に頼らない症状別対策と改善法公開。