花粉症、アトピー、喘息などのアレルギー疾患を改善
※2021年3月追記
ここで紹介している鼻うがい（具体的なやり方については次の記事）は、今なおほぼ毎日継続している健康習慣です。
季節の変わり目は目がかゆくなったり鼻がムズムズすることがありますが、ヒマラヤ岩塩を溶かした水で目を洗い、鼻うがいをするだけでかなりスッキリします。
なお補足ですが、このアレルギー反応自体は異物排除のための免疫反応ですので消えてなくなるわけではないです。
ただアレルギー反応が出るまでの許容量と言いますか、耐性はかなりつきますし、少なくとも重症化した症状に悩むことはないです。
それに眠気を引き起こす抗ヒスタミン薬を飲む必要もなくなります。
ということでこの鼻うがいは今後もずっと継続していく予定です＾＾
追記以上
花粉症がまだまだ続いていますが、今回は1日1分あることをするだけで、一生花粉症に悩まない体質に改善する方法を2回に渡ってお伝えしていきます。
もちろん何かのサプリを買い続けたりといったお金がかかる方法でないのでご安心ください。
また、病院で処方されるあの強い眠気を伴う抗ヒスタミン剤を飲むといった一時しのぎの方法でもありません。