仏教は宗教ではない？！

『心を整える8つの脳開発プログラム』　アルボムッレ・スマナサーラ氏　2014年12月初版

（管理人の読書日2015年5月）

「仏教は宗教ではない」

とスリランカの仏教長老アルボムッレ・スマナサーラ氏は言います。

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医者が知られたくないアトピーの治し方

『9割の医者が知らない正しいアトピーの治し方』　藤澤重樹氏　2013年12月初版

（管理人の読書日2015年5月）

「究極のアトピー治療はなにもしないこと！」

と聞いたらきっと驚くと思います。

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あなたの腸汚れていませんか？

『アレルギーの9割は腸で治る』　藤田紘一郎氏　2011年2月初版

（管理人の読書日2015年5月）

「あなたの腸はキレイですか？」

と聞かれて自信を持って「ハイ！」と言える方はどれだけいるでしょうか？

もしかしたら

「腸の中のことなんて見えないので分からないです。」

とおっしゃる方もいると思います。

ということで、今回は腸内細菌の権威藤田絋一郎医師の著書『アレルギーの9割は腸で治る』の読書レビューの前に、

大腸内視鏡検査をしなくても、自分で腸の汚れを判断する方法

汚れた腸を一発ですぐにキレイにする方法

藤田絋一郎医師が自ら毎日飲み続けている土壌菌サプリ『マメビオ』の効果を検証

について先にお伝えします。

アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー疾患でお悩みの方はもちろん、風邪をひきやすくなった、治りにくくなったという方にもお勧めの内容ですので、是非最後まで読んでくださいね。＾＾

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音楽療法、胎教の定番モーツァルトは本当に効果があるのか？！

『モーツァルトを聴けば病気にならない！』　和合治久氏　2004年10月初版

（管理人の読書日2015年5月）

「モーツァルトを聞くと賢くなる！」

「胎教にモーツァルト！」

こんなことを一度は耳にされた方は多いのではないでしょうか。

管理人は精神科医をしている友人Ｙ氏がいるため、

「音楽で病気が治ったり、モーツァルトを聞いて頭が良くなったりって実際あるんでしょうか？」

と尋ねてみました。

すると以前音楽セラピーについて調べていたこともあるその精神科医Ｙ氏は、

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そもそも初動負荷トレーニングって何？効果あるの？！

『奇跡のトレーニング　初動負荷理論が世界を変える』　小山 裕史氏　2004年1月初版

（管理人の読書日2015年2月）

まず管理人は初動負荷トレーニングを実体験した上で肯定派です。

ただ理論説明が小難しく、それを読むだけではピンとこないですし、イメージできないことから体験したことのない方はその効果を疑問視したり、アンチの人もいらっしゃいます。

特にネット上では「初動負荷トレーニング＝イチロー選手」のように語られることも多く、イチローのパフォーマンスを見て、初動負荷トレーニングの効果や賛否について議論されている印象を受けます。

しかし、トレーニングの良し悪しを判断するには、その理論よりも実際に体験して自分の体で感じ、体の反応を見た方が間違いないです。

ということで今回は初動負荷トレーニングを実体験してきた上で

初動負荷トレーニング体験レポ

初動負荷ＶＳ筋トレ　どちらが良いのか？

ジムに行かず自宅で初動負荷トレできるのか？

についてお伝えします。

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