構造動作三大割りトレーニング

 

 

 

『「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド』　中村考宏氏　2011年10月初版

（管理人の読書日2012年7月）

 

 

 

三大割りトレーニングをご存知ですか？

 

 

 

この本の著者であり、えにし治療院院長、MATAWARI JAPAN代表の中村考宏氏によると

 

【胸割り、腰割り、股割り】

 

の３つで、本書の中で解説されています。

 

 

 

なお、聞きなれない胸割りとは、

 

 

(さらに…)