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オートミール絶倫レシピ 精力・性欲減退に効く食材 | 精力溢れるモテる最強の男になるための健康法。薄毛、ED、メタボ、アレルギー、肩こり、腰痛、うつ、男性更年期障害でもう悩まない。病院、薬に頼らない症状別対策と改善法公開。


テーマ:オートミール精力剤

天然の精力剤オートミール

前回の記事、

オートミールは性欲と勃起力アップの精力剤

では、食物繊維豊富な穀物オートミールに、精力増強の効果があることをお伝えしました。日本では、オートミールは精力アップの食材というよりも、便秘の解消に役立つヘルシーな健康食品というイメージが強いだけに意外だったと思います。オートミールが持つ驚愕の性欲アップ効果勃起力アップ効果については、是非前回の記事をご参照ください。

 

今回は、そんな天然食材の精力剤とも言えるオートミールのレシピをご紹介します。オートミールは、日本ではフルグラのようにシリアルとして食べたり、牛乳で煮込んで蜂蜜を加えて甘くして食べている方が多いと思います。しかし、それよりももっと美味しく、もっと精力をアップさせることのできるお勧めレシピを実際に作りながらご紹介します。

 

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精力がアップする驚きの食材
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あのムラムラと燃え上がる性欲や、ギンギンにテントを張る勃起力を取り戻したい方は、簡単なレシピですので、是非お試しください。また、性欲の弱い彼氏に悩んでいる彼女さんや、夜の夫婦生活がなくため息をついている奥様は是非つくってあげてくださいね。

 

 
 

 

精力アップ料理味噌オートミールレシピ

まずは、原材料をお伝えします。

 

精力アップ料理味噌オートミール原材料(1人前)

 

・冷えた味噌汁(前日の味噌汁の残り)・・・2カップ

・有機オートミール・・・1カップ

・放し飼い自然卵黄身・・・1個

 

以上です。たったこれだけです。料理なんてしたことがないという方も安心してください。袋入りインスタントラーメンを作れたら、この味噌オートミールも問題なく作れます。

 

なお、有機オートミールや放し飼い自然卵の見つけ方については、あとでご紹介します。

 

それでは、実際に作っていきます。

 

 

1.鍋に1カップの有機オートミールを入れます。

 

オートミール

 

 

2.冷たく冷えた味噌汁を2カップ分ほどすくって、1の鍋に入れます。

 

冷味噌汁

 

 

3.有機オートミールが味噌汁でひたひたになり、隠れるぐらいが目安です。

 

味噌オートミール

 

 

4.このぐらいのトロ火にかけます。

 

弱火

 

 

5.木の箸やへらでゆっくりと時計回りにかき混ぜます。余談ですが、料理は時計回りにかき混ぜると美味しくなります。

 

味噌汁オートミール

 

 

6.3分~5分ほどかき混ぜ続けるとトロミが出てきます。ここで火を止めて、放し飼い自然卵の黄身を落とせば完成です。

 

味噌オートミール卵黄身

 

 

気になるお味ですが、味噌汁のおじやです。オートミールは白米と違って全粒粉ですので、噛んでいると多少の繊維感はありますが、そこまで気になりません。味噌汁かけご飯のねこまんまが好きな方ならきっと気に入っていただけると思います。

 

もし、どうしても味噌の味が合わない、または味噌汁が嫌いという方は、中華風のとりがらスープや洋風のコーンスープで代用することもできます。ただインスタントの食品を使うと添加物や保存量の問題がありますので、できる限り良い調味料と食材を使った手作りのスープをご用意いただくことをお勧めします。

 

 

 

 

精力アップ味噌オートミールレシピQ&A

Q1.オートミールはどこで買えますか?

 

A1.オートミールは普通のスーパーでも売っています。ただ、口に入れる食材は有機栽培や無農薬などできる限り良質なものを選んでください。もし近くに有機のオートミールが売っていない場合には、ネット通販で注文するのも良いと思います。

 

こちらの有機オートミールはお値打ちでレビュー評価も高くランキング1位です。

 

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Q2.冷えた味噌汁でないといけないのですか?

 

A2.できたて熱々の味噌汁でも大丈夫ですが、冷えた味噌汁でつくった方が、味は美味しかったです。なお、お湯でオートミールを煮た後、味噌を混ぜたこともありますが、味噌が混ざりづらく、オートミールに味噌の味が浸み込みませんのでお勧めしません。

 

 

Q3.なぜ時計回りにかきまぜるのですか?

 

A3.水は時計回りにまぜると分子の結合が変わりまろやかな味になります。マクロビの伝統和食の調理でも、時計回りに混ぜると美味しくなると言われています。このことは、食養研究家の若杉友子氏の著書『こうして作れば医者はいらない』にも書かれていますので、興味のある方はご参照ください。

 

 

Q4.味噌を沸騰させたら酵素が死んでしまうのではないですか?

 

A4.確かに味噌汁を作るときには、火を止めてから味噌を混ぜるように言われています。味噌に含まれる酵素や麹菌は50度以上でどんどん減ってしまうからです。また、味噌汁は味噌の繊細な味を楽しむために沸騰させないという方も多いです。ただ、この味噌オートミールについては、味噌煮込みうどんのように、ある程度煮込み、熱々で食べた方が美味しいと管理人は感じます。そのため、酵素は新鮮な野菜から果物から摂取すれば良いと割り切って考えています。

 

 

 

Q5.放し飼い自然卵とは何ですか?どこで手に入るのですか?

 

A5.通常スーパーで安く販売されている卵の多くは、狭い鶏舎の中で、抗生物質や添加物などを混ぜたエサを食べて育った鶏のものです。放し飼い自然卵とは、野菜でいえば、無農薬のオーガニックにあたり、自然で美味しく栄養も豊富です。住んでいる地域によってはJA(農協)の直売所でお値打ちに手に入ります。もし、近所になければ、楽天でも購入できます。

 

6個453円ですが、購入者のレビューも「美味しい」と満足度が高いです。

 

 

 

Q6.生卵の黄身を入れるとコレステロール値が上がり良くないのではないですか?

 

A6.日本の健康診断ではコレステロールは悪者扱いされ、少しでも数値が高いと、スタチンなどを処方されます。しかし、コレステロールを薬で無理に下げてしまうと、やる気が低下しうつになったり、性欲も低下します。コレステロールは男性ホルモンのテストステロンの原料だからです。生卵の黄身は善玉コレステロールを上昇させるというデータもありますので、管理人は卵黄1個入れるようにしています。

 

 

Q7.なぜ卵の黄身だけなのですか?生卵を丸ごとではいけないんですか?

 

A7.生卵の白身にはアビジンという物質が含まれ、これが腸内でビオチンと結合すると水に溶けず腸から吸収できなくなります。また、卵白にはオボムコイドという糖タンパクも含まれ、たんぱく質消化酵素トリプトシンの作用を阻害します。つまり、せっかく食べても栄養素を吸収することができません。そのため生卵は黄身のみを食べます。なお、白身が白く不透明まで加熱されれば、たんぱく質の分子構造が変わり、アビジンもオボムコイドも作用しなくなります。もし卵白を捨てるのがもったいないと感じる方は、よく火を通すことをお勧めします。

 

もし、上記の質問以外にももっと詳しく知りたいという勉強熱心な方は、以下のプログラムをお勧めします。

 

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さて、今回は、

 

1 天然の精力剤オートミール

2 精力アップ料理味噌オートミールレシピ

3 精力アップ味噌オートミールレシピQ&A

 

についてお伝えしましたがいかがでしたでしょうか。

 

最後3回目は、

天然の精力剤オートミールを食べ続けた効果

を実際に1週間食べ続けた管理人の体験談をもとにお伝えする予定です。

 

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最後までお読みくださりありがとうございます。
 

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