白い歯を見せて思いっきり笑いたい

※2021年3月追記

管理人はありがたいことに歯は丈夫で今まで虫歯になったことがないです。

さらに、これを書くと引くかもしれませんが、元々歯も毎日磨いていませんでした。

また自然療法や健康法を学んでからはフッ素入りの歯磨き粉を使うこともなく、歯磨き粉なしで歯をブラッシングするだけでした。

それでも虫歯にはならず、口臭も出ないのです。

歯ブラシも安い普通のブラシを使ってましたが、昨年末ぐらいからは光触媒を使った歯ブラシSOLADEYソラデーを使っています。

ただ相変わらず歯磨き粉は使用していません。

なお、本記事で紹介している歯の定期健診と定期清掃は3ヶ月ぐらいを目安に通い、その時に歯石は取り除いてもらっています。

あと記事の最後に言及しているホームホワイトニングも最近はしていません。

その理由は恋愛活動をしていないというのもありますが、管理人はコーヒーを毎日飲みますし、少し前まで週3以上のペースでインドカレーを食べまくっていたので、ホームホワイトニングをすることで少し白くなってもまたすぐに色素沈着してしまい焼石に水だと感じたからです。(^^;)

それにコーヒーやカレーを避けたとしても、ホームホワイトニングでは、芸能人のようなラミネートの白さにはとても及びません。

ということで今後も歯磨き粉はなしでソラデーの歯ブラシを使い、3ヶ月目安で歯の定期清掃に通うというのを継続する予定です。

最後に管理人が使っている歯ブラシのリンクを貼っておきますね。

管理人は『歯ブラシSOLADEYソラデーN4』

↓

 

に硬めのブラシ

↓

をつけて使っています。

追記以上

 

 

 

「薬局で売っている市販歯磨き粉や通販の歯磨き粉ではいくら磨いても歯は白くならないし、歯医者に行ってホワイトニングは時間もかかるし高そう。」

 

そう考えている方にお勧めの方法をお伝えします。

 

(さらに…)

40代からの体質変化でうつや精力減退に

※2021年3月追記

今回も最初に謝ります。

ここで紹介したレシピの野菜ジュースのレシピは自分の好みから外れているため、数か月で挫折しました。(^^;)

特に生の生姜とニンニクがキツかったです(笑)

そのためそれ以降は、レシピから生姜とニンニクを抜き、ニンニクは後から熟成黒ニンニクを食べるようにしていました。

このレシピに挫折した後は甘い人参を基本として、キュウリ、セロリ、キャベツ、ブロッコリー、カボチャ、大麦若葉粉末、ケール粉末、オリゴ糖、ヘンププロテイン、ピープロテインなど色々組み合わせを変えたものを週2～4回飲み、体の変化を確認していました。

そして昨年からは、飲む頻度も落ち（週1~2回）、そのレシピも基本の甘い人参に少量の搾りかすと大麦若葉粉末かケール粉末、そしてたまにヘンププロテインやピープロテインを混ぜただけのものになりました。

それが昨年末からは、さらに飲む頻度が落ちました（週0～1回）。

ついには全く飲まない週まででてきてしまいました。（オーガニック無添加の人参とリンゴのジュースを代わりに飲んだりしていました。）

その間ずっと体調の変化を見ていましたが、やはりスロージューサーによる野菜ジュースは最低でも週1回、できたら週2回は飲んだ方が良い、と改めて思いました。

ということで今月から週1～2回を目安に飲むようにしています。＾＾

あと、先月からはヘンププロテインは止めました。（止めた理由は科学的ではないので割愛します）

追記以上

 

 

 

前回、『市販の野菜ジュースは効果がないどころか体に悪い？市販の野菜ジュースで栄養や食物繊維は本当にとれるのか？』の記事では、市販の野菜ジュースでは本当に体に良いビタミン、酵素、フィトケミカルや食物繊維が摂取できないばかりか、砂糖とりすぎのリスクがあることをお伝えしました。

 

今回は、予告通り、「40代に足りない栄養はスロージューサの自作野菜ジュースで摂取」と題して、

お勧めの自作野菜ジュースレシピ

自作野菜ジュースの注意点

をお伝えします。

 

なお、この自作の野菜ジュースは、40代だけでなく、20代、30代、そして50代以降誰にでもお勧めの健康野菜ジュースです。

 

少し手間はかかりますが、毎日飲み続ければ続けるほど、どんどん内臓も元気になり、健康が増進されます。

 

その結果、人によっては、ヤル気や精力がアップしたと感じる方もいらっしゃると思います。

 

 

(さらに…)

市販の野菜ジュースの思わぬ落とし穴

※2021年3月追記

「野菜ジュースが体に悪い」というのはFACEBOOKで有名な内海医師のご意見です。

実際の記事を貼りますね。

 

なお、ここで言う市販とは文字通りスーパーなどで売られているもので、現在では自然農法の農家さんがご自身でプロデュースしている野菜ジュースなど、ガチな野菜ジュースもあります。

それでも、管理人は自作のスロージューサーによる野菜ジュース推しです。

その理由はいくつかありますが、その１つは少しオカルトですが

「アーユルヴェーダの考えである生命エネルギーについては何となくあるような気がしている」

からです。

生命エネルギーについて補足しますと、例えば、畑から採りたての土付きの野菜は最も生命エネルギーが高いですし、野菜をカットするなど調理した場合には、出来立ての方が良い、という考え方です。

これはもしかしたら気温や天候の関係で食材が傷みやすく腐りやすかったというインドの事情も関係しているかもしれません。

ただ、管理人が学んだ自然療法の師は、

「スロージューサーでジュースを絞ったら20分以内に飲む方が効果が高い」

と教えています。

また生命エネルギーは測定する装置がないため、現在の科学では真偽確認が不可能ですが、ビタミン類については野菜自体、時間経過とともにビタミン類が抜けて行っているデータはいくつかありますし（レファレンス共同データベース）、ジュースにするとさらに時間経過とともにビタミンが抜けると解説していたジューサーのサイトもありました（今見てみるとそのサイトは見つかりませんでした＾＾；）。

ということで、

「野菜ジュースについては自分で育てたか、自分が信用できる農家さんから購入した新鮮な野菜を使って、スロージューサーでジュースにしてすぐ飲むのが良い」

と思っています。

なお、ジュースにすると濃縮され過ぎるので良くないという意見もありますが、管理人はジュースに搾った後の搾りかすを少量と、他青汁などを混ぜているので大丈夫なのではないかと勝手に思ったりしています。(^^;)

あっ、あと生命エネルギーの話がピンとこなければ、一度自然農法の安全な畑で採った直後の野菜を土付きで（土だけは払い落し）そのまま口に入れて食べてみると、何か違いを感じていただけるかもです。

管理人自身はプラシーボかもしれませんが、感じるものがありました。(笑)

追記以上

 

 

 

健康に気をつけるようになると、普段飲むジュースやコーヒーを市販の野菜ジュースに変える方が多いと思います。

 

管理人もかつては、「これで1日分の野菜を摂れる」という宣伝文句の野菜ジュースを飲んで、

 

「これでヨシっ！」

 

と思っていました。（実は全然良くなかったわけですが^^;）

 

 

しかし、市販の野菜ジュースには、宣伝の裏に隠れた思わぬ落とし穴がありました。

 

そこで今回は、市販の野菜ジュースは本当に栄養豊富で体に良いのかについてを記事にします。

 

 

(さらに…)

自作の精力剤で自然な朝勃ちを取り戻す

※2021年3月追記

まず先にお詫びします。管理人の基本スタイルは

「自分の体で試しその効果をお伝えする」

ですが、この自作精力剤については1~2回しか試していません。

その理由としては、原材料の１つであるトマトの味が好みでないからです。

ケチャップやトマトソース、ミートソースは大好きなのですが、なぜかトマト単体、トマトジュースの味は苦手に感じます。(^^;)

ただ、この記事の前に書いた記事でご紹介した精力アップの自作ジュースについては美味しいのでずっとゆるく継続しています。（冬場は体が冷えるのと、夏は国産オレンジやかんきつ類が手に入りにくいのが難点です。そのため春頃に飲む頻度が上がります。）

↓

『【天然の精力剤】1杯280円の自作ジュースで性欲ムラムラ精力ドバドバ！美容健康にも良い♪』

なお、上記のジュースで使用しているニンニクは、この記事で紹介しているリンゴ酢にんにくです。＾＾

熟成期間が年単位の長期熟成ものもありますのでこれからその効果を試すのが楽しみです(笑)

あとこの記事の追伸で紹介している黒ニンニクも現在でもゆるく継続しています。

正直ブランドやメーカーによる効果の差までは体感できていないので、基本的には国産のものを適当に買っています(笑)

追記以上

 

 

 

 

 

30代になると仕事のストレスや20代の頃の不摂生からか、

「毎朝の朝勃ちがない」

という声が聞こえてきます。

 

特に３０代後半になると男性版更年期障害に悩まさ、毎朝どころか、

「朝勃ち自体しなくなっている」

という哀しい思いをしている男性が増えてきていると言います。

 

 

 

朝勃ちは精力のバロメーターとも言われます。そのため、しばらく朝勃ちがご無沙汰な自分の股間を見て、

「バイアグラなどのＥＤ治療薬を使うまでではないけど、もう少し精力をアップしたい」

と思っている管理人のような方もいらっしゃると思います。

 

そこで、今回は、ＥＤ治療薬に頼らず、高額で怪しい精力剤の通販にだまされることもなく、自然に精力を取り戻したいという方のために、精力剤の自作の方法をお伝えします。

 

 

(さらに…)

若返りの薬で逆に早死に?!

※2021年3月追記

先に書きますと、この若返りの水は全然続かなかったです。(^^;)

その理由は至ってシンプルで

「家の冷蔵庫で冷凍すると臭くなるから」

です。

もちろん臭いがつかないようペットボトルごと凍らせる方法がありますが（膨張してボトルがひび割れるリスクもあります）、それだけ溶けるまでに時間がかかり、飲みたい時に飲みたいだけの水を確保できません。

なお、水は水商売ではないですが、本当に色んな水が流行り、それによって利益を得る人が色んな説を唱えています。

この記事では藤田絋一郎医師の本『体をつくる水、壊す水』を元ネタにしていますが、この本の中では

「純粋は体を壊す水。蒸留水は生のまま飲んではいけない」

と説いています。

その理由は本書に書かれているので割愛しますが、管理人自身は、現在蒸留水も併用して飲んでいます。

少しぶっ飛んだ説ですが、蒸留水は火（カ）と水（ミズ）で作るカミ（神）の水（火は天照太御神で水はスサノオ神で2柱の神が融合した水）なんて意見もありますし(笑)

まぁ、水の温度にしても、体を冷やすから常温が良いとの説もありますし、雪解け水のような冷たいものも腸を刺激して良いとの説もあります。

ということで自分の体で色々試して合うものにすれば良いのかな、と柔軟に考えています。

ちなみに体内のミネラルバランスが変動するためか、美味しく感じる水も変わります。

本記事ではEVIAN（エヴィアン）の水を使ってますが、EVIAN（エヴィアン）の水は美味しく感じない（ぶっちゃけた感想としては何となく気持ち悪く感じる）ことの方が多いです。(^^;)

また昔は日田天領水の味が最高と思っていたのですが、最近では当時ほど美味しくは感じなくなりました。

ということで現在は月額コスト約1200円ほどのある浄水器の水と蒸留水の併用が基本で、あとはたまに備蓄してあるお気に入りのペットボトルの水を飲むぐらいです。＾＾

追記以上

 

 

 

 

 

管理人のまわりには20歳以上年下の女性と付き合っている男性もたくさんいますが、皆とても健康的で若々しく、実年齢より若く見えます。

 

いつまでも若々しくいたいと願う方は、女性だけでなく男性でも多いです。

 

 

昨年、NHKスペシャル「NEXT WORLD　私たちの未来」で若返りの薬「NMN」について特集され話題になっていました。

 

しかし、NMNは1グラム数百万円すると言われ高額です。

 

このNMNを配合したサプリは既に60カプセルで12万円で販売されていますが、本物かどうか、副作用があるかどうかは未知です。

 

 

 

以前アメリカでは、成長ホルモンが若返りに効果があるとして、高額な成長ホルモンを注射で摂取し、副作用でガンになったり、逆に早死にするケースもたくさん見られました。

 

高いお金を出して若返ろうとして逆に健康を害して早死にしたのでは、不老不死の薬を求め水銀入りの薬を飲んで亡くなったと言われる秦の始皇帝と同じです。（始皇帝の死因は他にも毒殺説などアリ。）

 

今回ご紹介する『若返り水』は、お金もかからず、ご家庭で簡単に作ることができるもので副作用もないので安心です。

 

 

(さらに…)