コーヒーエネマを始めた理由
2015年6月から2022年12月頃まで7年半の間、コーヒーエネマをほぼ毎日継続していました。
最初の5年間は朝と晩の1日2回、その後の2年半は朝1回と時々夜もしていましたので、通算で4500回以上はしている計算になります。
果てして管理人の体にはどのような効果や変化があったのか？
何か副作用や問題はあったのか？
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テーマ：エネマ（腸内洗浄）
腸内洗浄（エネマ）を自宅で行う方法
※2020年6月追記
管理人はもう5年以上、累計3500回以上のエネマ（主にコーヒーエネマ）をしており今後も継続するつもりです。
この記事はエネマを始めて1年以上継続していた頃書いた記事ですが、今回何か所か追記、補足説明を追加しています。
これからエネマを始めようと検討している方も、すでにエネマをしている方も読んでいただけるとありがたいです。（追記以上）
さて、腸内洗浄（エネマ）について
それでは今回はいよいよ、腸内洗浄（エネマ）の具体的なやり方についてお伝えしていきます。
腸内洗浄（エネマ）をする場所
まず腸内洗浄（エネマ）をする場所ですが、
テーマ：エネマ（腸内洗浄）
コーヒーエネマ自作の危険性
※2020年5月追記
管理人はもう5年以上、累計3500回以上のエネマ（主にコーヒーエネマ）をしていますが、悪い副作用は一切感じていないです。
もう感覚的にはうがい感覚です。
そして管理人がアトピーの脱ステロイドに成功し、健康な体へと戻すことができたのはこのコーヒーエネマの恩恵が大きいと感じています。
そのため今後も引き続きコーヒーエネマは続けていく予定です。
なお本記事は2020年1月にも加筆修正しています。
その時にも書きましたが、現在管理人が使っているエネマ液はオーガニックコーヒーと蒸留水のみです。
ただ2020年1月の加筆修正の時まではインスタントのオーガニックコーヒーを使っていましたが、その後、かなり信用できる有機コーヒー豆取り扱いの社長さんと仲良くなり、現在ではそこのコーヒー豆をヘビリピしています。そしてそのコーヒーを淹れるのもコーヒーメーカーやハンドドリップなど試しています。
（追記以上）
についてお伝えしてきました。
今回は、管理人が一番お勧めする『自作コーヒーエネマ』についてお伝えしていきます。
まず、コーヒーエネマを自作することについてリスクや危険性を心配する方もいらっしゃると思います。
実際、管理人自身、最初は心配で色々ネット検索をして情報を集めました。
その結果、以下の2点に気をつければ自作コーヒーエネマは問題ないという結論にいたりました。
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コーヒーエネマがお勧めの理由
※2020年5月追記
管理人はもう5年以上、累計3500回以上のエネマ（主にコーヒーエネマ）をしていますが、悪い副作用は一切感じていないです。
もう感覚的にはうがい感覚です。
そして管理人がアトピーの脱ステロイドに成功し、健康な体へと戻すことができたのはこのコーヒーエネマの恩恵が大きいと感じています。
そのため今後も引き続きコーヒーエネマは続けていく予定です。（追記以上）
今まで、腸内洗浄（エネマ）について
についてお伝えしてきました。
今回は、管理人のおすすめの腸内洗浄液について、さらに書いていきます。
管理人は、単なる水によるエネマでなく、基本的には、コーヒーエネマをお勧めしています。
コーヒーエネマがお勧めの理由は２つあります。
テーマ：エネマ（腸内洗浄）
腸内洗浄（エネマ）に危険性、リスク、副作用はあるのか？
※2020年4月追記
管理人はもう5年以上、累計3500回以上のエネマ（主にコーヒーエネマ）をしていますが、悪い副作用は一切感じていないです。
もう感覚的にはうがい感覚です。
そして管理人がアトピーの脱ステロイドに成功し、健康な体へと戻すことができたのはこのコーヒーエネマの恩恵が大きいと感じています。
そのため今後も引き続きコーヒーエネマは続けていく予定です。
なお、本文記事を書いていた頃にはコーヒーエネマに各種乳酸菌など混ぜて検証していましたが、それはしていません。
今現在の管理人の考え方は、乳酸菌やプロバイオティクスは自分に合う食べ物から適度に摂取するのが良いというものです。（追記以上）
難病も治療する自然療法の先生も、管理人も強くお勧めする腸内洗浄（エネマ）ですが、そもそも腸内洗浄（エネマ）には危険性、リスク、副作用はないのでしょうか？
ネットを検索すると腸内洗浄による死亡例も出てきますし、腸内洗浄は危険だ、危ないという記事も出てきます。
やはり安全性については皆さん一番気になると思います。
ネット上で指摘されている腸内洗浄（エネマ）の危険性、そしてエネマを試したことがない人が不安に思っている内容としては以下のことが挙げられます。
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