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テーマ:エネマ(腸内洗浄)

コーヒーエネマ自作の危険性

 
についてお伝えしてきました。
 
 
 
今回は、管理人が一番お勧めする自作コーヒーエネマについてお伝えしていきます。
  
まず、コーヒーエネマを自作することについてリスクや危険性を心配する方もいらっしゃると思います。
 
実際、管理人自身、最初は心配で色々ネット検索をして情報を集めました。
 
その結果、以下の2点に気をつければ自作コーヒーエネマは問題ないという結論にいたりました。
 
 

 
1.無農薬のオーガニックコーヒーを選ぶ
 
2.何か混ぜる時は、体に悪い物を含まない良質なものを選ぶ
 
もし、きれいな水に、オーガニックコーヒーを混ぜてエネマ液を作成するだけなら、そこまで心配はいりません。
  
ただ、管理人は、栄養吸収器官である小腸から体に良い有効成分を吸収させたいと考えていました。
 
 
 
世界中のあらゆるエネマ法に精通する自然療法の先生は、基本的に、
 
口から摂取しているものは肛門から摂取しても問題ない
 
と話しています。
 
 
※自然療法の先生直伝のエネマ法はこちら
 
 
 
ただ、口から摂取した場合は、唾液や強力な胃酸によって殺菌されるのに対して、肛門からの摂取の場合は良いものも悪いものもダイレクトに吸収されます。
  
また、栄養素によっては、口から摂取して体内で分解されることによって初めて吸収できるものもあります。
  
管理人は、上記のことを懸念していました。
 
しかし、これは考えて分かるものではありません。
 
 
 
そこで、やはり、
 
自分の体で試して体に聞くしかない
 
と覚悟を決め、それからは、エネマ液に色んなものを少しづつ混ぜては様子を見ることを繰り返しました。
 
 
 
そして、今現在、自作エネマを始めて半年以上経ちますが、ドクターコーヒーやカフェコロンよりはるかに調子が良く、副作用やデメリットは一切感じていません。
  
そのため、管理人は、コーヒーエネマ液を自作することによる実際上のリスク、デメリットはほぼないと判断しています。
 
 
 
 

エネマ(腸内洗浄)液を自作するメリット

それでは、エネマ液を自作するメリットやベネフィットは何なのでしょうか?
  
管理人がエネマ液の自作を勧める理由は以下の2つです。
 
 
1.優れたコストパフォーマンス
 
2.自分の体質や目的によって自由に調合できる
 
さて、そのそれぞれを見ていきます。
 
 
 

自作エネマの優れたコストパフォーマンス

市販のコーヒーエネマ液を使うと定期購入で安く購入できたとしても月4000円はかかります。
 
※2016年2月現在、Amazon、楽天の自粛規制のため、コーヒーエネマを販売しているショップはなくなりました。
 
 
 
しかし無農薬オーガニックのインスタントのコーヒー自体は1000円前後で販売されており1か月は持ちます。
 
つまり、コーヒーだけでしたら
 
自作コーヒーエネマの1日のランニングコストは30円以下
 
です。
 
 
 
これなら金銭的に余裕がないという方でも負担が少ないと思います。
 
 
 
また、仮に、市販のエネマ液と同じ月4000円の予算を確保できるのであれば、自分にあったプロバイオティクス、オリゴ糖、その他栄養素やサプリを購入し、エネマ液に混ぜて、パワフルな効果を持つエネマ液を自作することもできます。
 
 
 
さきほども書きましたが、口から摂取する食事と異なり、唾液や胃液などの消化液を経由せずに肛門から直接体内に入れるエネマ液は、できる限り安全で品質の良いものを選んでいただきたいと思います。
 
例え、品質の高いものを選んだとしても、市販のエネマ液よりもお値打ちに自作することができますので、コストパフォーマンスは高いです。
 
 
 

自分の体質や目的によって自由に調合できる

自分の腸内細菌に合わせたプロバイオティクス

 

プロバイオティクス

 
管理人は、
 
 
 でも書きましたように、腸内洗浄(エネマ)によって排出される腸内細菌以上の善玉菌をプロバイオティクスで補給すれば良いと考えています。
 
 
 
そして、
 
プロバイオティクスの一番効率の良い補給方法はエネマ液に混ぜること
 
だと考えています。
 
 
 
どのプロバイオティクスの会社も、善玉菌、乳酸菌を生きたまま腸に届けるため、胃で溶けないカプセル作りにしのぎを削っていますが、そこで試行錯誤するよりも肛門から直接腸に届けてしまえば、アッという間に問題解決です。
 
 
 
ただ、プロバイオティクスについての問題は、単に腸に届けることだけでなく、
 
自分の既存の腸内細菌叢に合った菌の種類を見つけることが非常に重要
 
です。
 
 
 
各社のプロバイオティクスのレビューを見ていても、合う人合わない人の差がけっこう見られます。
 
 それも実は当たり前のことで、腸内環境、つまり腸内細菌叢は指紋と同じようにみんな一人一人異なります。
 
また乳酸菌を含む腸内細菌の種類も数え切れないほどあります。
 
ということは、既存の腸内細菌叢とプロバイオティクスの相性問題は生じて当たり前と言えます。
 
 
 
管理人は今まで何十種類ものプロバイオティクスを試しましたが、相性が合わないものですと、お腹が張り、しばらくの間オナラが断続的に出るようになります。
 
 余談ですが、よく
 
「オナラは腸が喜んでいるから良いこと」
 
と信じている方がいらっしゃいますが、
 
腸に負担がかかっているときにもオナラは出ます
 
ので注意が必要です。
 
 
 
さて、話を元に戻します。
 
「体調に合わせて調合とはどういうことか?」
 
管理人が実践してきたことを以下に挙げます。
 
 
 

リーキーガット症候群(LGSの時にはLグルタミン

Lグルタミン

 
Lグルタミンは、小腸細胞の主要栄養源であり、腸壁の修復を早める効果があります。
 
また、怪我した箇所に塗ると傷の治りが早くなるという説もあります。
 
Lグルタミンはアミノ酸の一つですので、筋肉疲労の回復のため摂取しているランナーやアスリートの方も多いです。
  
なお、名前が似ていて紛らわしいのですが、味の素のグルタミン酸とは別物ですのでご注意ください。
  
管理人はLグルタミンを飲むだけでなく、エネマ液に5gほど混ぜています。
 
 
 

デトックスをしたい時には無農薬緑茶

無農薬有機緑茶

 

前回の記事で書きましたように腸内洗浄(エネマ)液でコーヒーを使用する理由の一つは、その含有成分であるカフェインが胆管を開き、胆汁とともに体内に蓄積された毒物を排出する効果があるからです。

 
 
 
そして、管理人も知らなかったことで、自然療法の先生から学び驚いたことがあります。
 
これはエネマのマル秘テクニックの一つで全部はお伝えできないのですが、こっそりと少しだけ共有しますね。
 
 
 
それは、カフェインはコーヒーにも緑茶にも含まれていますが、何とカフェイン含有量が異なるだけでなく、カフェインは種類によってその働き方(体への作用)が異なるということです。
 
つまり、コーヒーでエネマをした場合と、緑茶でエネマをした場合では、それぞれ別の毒素がデトックスされることになります。
 
ということで、管理人はコーヒーエネマに無農薬有機緑茶や無農薬有機緑茶粉末を混ぜています。
 
 
 
 
 
 

元気になりたいときはニンニクすりおろし

先に謝ります。
 
このブログの基本は、私が体験した上で書くというつもりだったのですが、このニンニクすりおろしエネマはあまりにハードコアすぎて、まだ管理人も試せていません。
 
ただ、管理人の知人で実践した人いわく、
 
「最初は刺激があるが、かつてない爽快感があり、その後、エネルギーが満ち溢れてきた」
 
とのことです。
  
 
 
管理人もここぞという時には気合を入れてニンニクすりおろしに挑戦してみようと思います。
 
 ただ、にんにくエネマの注意点ですが、スリムエネマキットを利用した場合、すりおろしたにんにく繊維がパイプの中に詰まってしまいますので、パイプの内径が広いエネマ器具を用意する必要があります。
 
 
 

自然療法の先生が実行している究極のエネマ

これは、私が知る限り究極のエネマです。
  
管理人が、この理論と効果について、初めて知ったのは腸内細菌の権威藤田紘一郎氏の書籍でした。
  
藤田医師はその書籍の中で
 
痩せ型の人の便を太りやすい人の腸に移植すれば痩せ型になり
 
また逆に
 
太りやすい人の便を痩せ型の人に移植すると太りやすくなる
 
ということを書いていました。
  
また特定の腸の疾患も健康な人の便を移植することにより治癒するという臨床データについても記載していました。
 
 
 
 そうです。
 
便移植は今まさに研究されている最新の治療法
 
なのです。
 
 
  
それでは、自然療法の先生はどのように腸内洗浄(エネマ)をしているかについてですが、なんと2歳になる息子の便を腸内洗浄(エネマ)液に混ぜています。
  
確かに母乳を飲んで育った赤ちゃんの腸内細菌は最も免疫力が高くなります。
 
そして、その便をエネマに混ぜればその強い免疫力を後天的に獲得できる可能性があります。
 
この便移植エネマは、その心理的抵抗、有効な便の入手法が限られていること(3歳までの母乳で育った赤ちゃんの便でないと最大限の効果を得られない)などから、管理人はその効果、実行難易度ともに究極のエネマと認定しています。
 
 
 
 
 

管理人自作のエネマ(腸内洗浄)液

管理人自作エネマ原材料

さて、色々なエネマ液のレシピについてお伝えしました。
  
今度は、今現在、管理人がどんなエネマ液を自作しているかについてお伝えしていきます。
 
まず原材料はこちらです。
 
コーヒーエネマ自作
 
 
原材料は随時変更していますので、こちらはあくまで参考として考えてください。
 
 
 
自作のエネマ液は、まずは無農薬オーガニックのインスタントコーヒーだけで初めていただいても大丈夫です。
 
 
 
また、管理人と全く同じ原材料でエネマ液を調合して効果を試してみたいという方もいらっしゃるかもしれませんので、各原材料の名称にリンクを貼り付けました。
 
 リンク先商品は管理人が試してきた中で一番オススメなものに更新していますので、上記写真の商品と異なるものもあります。
 
 
自作エネマ原材料
 
  
 
 
(プロバイオティクス)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
かなりたくさんの原材料にエッと驚かれる方もいらっしゃると思います。
 
実は他にも宿便を剥ぎ取るハーブ、腸の蠕動運動を強めるハーブ、デトックス効果を高めるサプリを混ぜることもあります。
 
どの原材料も腸から直接吸収することを考え、安全で品質の良いものを選んでいます。
 
もう肛門から飲むのがもったいないぐらいの贅沢腸内洗浄(エネマ)液です。(笑)
 
 
 
ただ、最低限必要なもので考えた場合、まず最初は
 
 
 
 
(日本国内人気プロバイオティクス)
 
または
 
 
上記プロバイオティクスの内、より相性が合う方を浄水器の水を温めた湯に混ぜるだけでも良いと思います。
 
 

※iHerbのアカウント登録の仕方についてはこちらをご覧ください。

iHerb登録の仕方(海外サプリならここがベスト!)

 
 
 
 
 

管理人の自作エネマ調合レシピ

 そして各原材料の分量についてですが、かなり適当です。
 
ただ、それですと分かりづらいと思いますので、管理人が実践している目安をお伝えします。
 
 
 
無農薬オーガニックのインスタントコーヒー
・・・コーヒー2杯分の分量
 
有機粉末緑茶
・・・緑茶2杯分の分量
 
プロバイオティクス
・・・各1カプセル
 
有機りんご酢
・・・大さじ3杯
 
Lグルタミン
・・・小さじ1杯
 
ラフィーノースオリゴ糖
・・・小さじ1杯
 
イヌリン
・・・小さじ1杯
 
難消化性デキストリン
・・・小さじ1杯
 
ヒマラヤ岩塩
・・・小さじ1杯
 
水溶性珪素
・・・数滴
 
これを体温ぐらいの温かさのお湯2リットルに混ぜ合わせます。
 
 余談ですが、自然療法の先生は1回のエネマで3リットルぐらい余裕で流し込むそうです。
  
ただ、最初は各分量を半分にして1リットルぐらいからスタートしても良いと思います。
 
 
 

自作エネマの携帯方法

さて、ここまでお伝えした所で、旅行や出張時に、自作エネマをどのように持ち運びしているかについて疑問に思われる方もいらっしゃると思います。
 
 
管理人はこちら
 
 ダイソーチャック式収納パック
 
100円均一のダイソーさんで売っているジップ袋に入れて持ち運んでいます。
  
コストもほとんどかからず、使いまわしてもOKですので、かなり便利です。
 
 
 

自作エネマ注意点

最後、注意点ですが、今回の自作エネマのレシピはあくまで管理人が個人の判断で調合しています。
 
そのため、万人に合うかは分からず、またもし合わなかった場合の責任を負うこともできませんので、事前にご了承をお願いします。
 
もし、どうしても心配な方は、かかりつけの信頼できる医師に事前にご相談ください。
 
 
 
また、カフェコロンやドクターコーヒーなど市販されているエネマ液を試す場合、その販売代理店に心配事項を確認し、納得できた商品をご購入いただくことをお勧めします。
 ※2016年2月現在、Amazon、楽天の自粛規制のため、コーヒーエネマを販売しているショップはなくなりました。
 
 
 
 

次回予告 エネマ(腸内洗浄)の具体的なやり方

今回は、自作エネマの危険性、メリット、具体的なレシピについてお伝えさせていただきました。
 
この記事が自作エネマを検討している方の参考になれば嬉しく思います。
  
 
 
それでは、次回は、
 
 
についてお伝えします。
 
 
 
こちらから読者登録していただけば、最新記事の更新をメールでお知らせできますので、是非ご登録お願いします。
 
最後までお読みくださりありがとうございます。
 
 
 
 
 
追伸
昨年(2015年)に腸内洗浄(エネマ)グッズを違法に販売していた業者が摘発され規制や取締りが厳しくなっています。
 
実際、腸内洗浄(エネマ)グッズも楽天、AMAZONなどの大手サイトから姿を消しています。
 
管理人が実践し、お勧めしている健康法プログラムX-POWER四次元肉体進化では、腸内洗浄の正しいやり方やここでは書けない秘密のテクニックを教えていますが、今後このコンテンツが削除になる可能性もあります。
 
もし肌トラブルに悩まされず、病気にもならない真の健康体を手に入れたい方は、規制削除前のX-POWERへの参加をお勧めします。
 
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2016年8月6日追記
管理人が使用しているスリムエネマキットが楽天で再販されていましたので追記します。
 
 
 
どうやらコーヒーエネマ洗浄液をなしにしてお湯用エネマという建前で販売しているようです。
 
 

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