腸内洗浄（エネマ）を自宅で行う方法

※2020年6月追記

管理人はもう5年以上、累計3500回以上のエネマ（主にコーヒーエネマ）をしており今後も継続するつもりです。

この記事はエネマを始めて1年以上継続していた頃書いた記事ですが、今回何か所か追記、補足説明を追加しています。

これからエネマを始めようと検討している方も、すでにエネマをしている方も読んでいただけるとありがたいです。（追記以上）

腸内洗浄（エネマ）をする場所

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腸内洗浄（エネマ）に危険性、リスク、副作用はあるのか？

※2020年4月追記

管理人はもう5年以上、累計3500回以上のエネマ（主にコーヒーエネマ）をしていますが、悪い副作用は一切感じていないです。

もう感覚的にはうがい感覚です。

そして管理人がアトピーの脱ステロイドに成功し、健康な体へと戻すことができたのはこのコーヒーエネマの恩恵が大きいと感じています。

そのため今後も引き続きコーヒーエネマは続けていく予定です。

なお、本文記事を書いていた頃にはコーヒーエネマに各種乳酸菌など混ぜて検証していましたが、それはしていません。

今現在の管理人の考え方は、乳酸菌やプロバイオティクスは自分に合う食べ物から適度に摂取するのが良いというものです。（追記以上）

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8割の病気は腸内洗浄（エネマ）で治る

※2020年1月追記

管理人は2015年6月から2020年1月の今現在まで4年半以上ほぼ毎日エネマを継続し、今後も継続していくつもりです。

自己の排便能力が衰えるという俗説もありますが、今現在エネマ以外で実際に排便もあります。

またアトピーの脱ステが上手くいき健康体に進化できたのもこのエネマの効果が大きいと思っています。（もちろん他にも大事な要素がいくつかあります。）（追記以上）

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